Bien-être

stress au travail

Stress au travail comment le gérer efficacement ?

Dossiers qui s’empilent, heures qui défilent, collègues irritants, patron non compréhensif : il existe de nombreuses raisons d’éprouver du stress au travail. Il ne faut pas négliger ces sensations et surtout il est important de trouver des méthodes pour gérer les pics de stress.   Pourquoi ne pas négliger le stress au travail ? Au...

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Comment prendre soin de son corps au quotidien ?

Comment prendre soin de son corps au quotidien ?

Prendre soin de son corps au quotidien implique de lui apporter les soins nourrissants et protecteurs nécessaires et adaptés, des cheveux jusqu'aux pieds. De même, cela demande une bonne hygiène de vie que beaucoup négligent volontairement ou inconsciemment. Voici quelques conseils pratiques et efficaces pour vous aider à réaliser vos...

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sommeil

Comment améliorer son sommeil ?

Quasiment tous les français ont un mauvais sommeil. Pour certains, les réveils sont fréquents. Pour d’autres, impossible de dormir avant une heure avancée ou d’avoir de longues nuits. Comment faire pour que cela change ? Comment avoir un sommeil réparateur : Première chose à envisager : le changement de la literie. On peut penser à...

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santé domicile

Assistance à domicile : comment votre mutuelle peut vous aider ?

L’assistance à domicile vous aide en cas de coup dur si vous êtes confrontés à un incident de santé (victime d’un accident grave, d’une maladie, d’une grossesse difficile). Cela permet de faire face à l’imprévu. Ainsi, les services proposés faciliteront grandement votre quotidien, vous libérant de nombreux désagréments matériels ou...

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dormir cbd

Le CBD pour bien dormir : le cannabis combat-il l’insomnie ?

 Pour de nombreuses personnes, le moment où il est temps de s'endormir peut se transformer en un véritable cauchemar. Et c'est alors que la situation devient un ensemble de nerfs et d'anxiété. Les heures passent et, en raison d'une mauvaise hygiène du sommeil, la personne ne dort même pas quelques...

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luminothérapie

La luminothérapie, pour combattre la morosité en hiver

La morosité hivernale touche de nombreux individus. Elle commence dès que le mois de décembre pointe son nez puisqu’il s’agit de la période à laquelle l’on ressent un manque de luminosité. Vivre avec cette forme de tristesse n’est jamais agréable pour les personnes concernées. Il existe néanmoins des solutions infaillibles...

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Tout savoir à propos de la calvitie

La calvitie chez les hommes est principalement due à l’alopécie androgénique héréditaire. Celle-ci touche 70 % des hommes et se déclare dans 20 % des cas à partir de 20-30 ans. Elle touche plus rarement chez les femmes. Dans tous les cas, elle est la source de nombreux complexes et il n’existe...

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huile cbd

Stress et migraines : quels sont les avantages de l’huile de CBD ?

Lorsque des visages célèbres commencent à apparaître sur les réseaux sociaux pour partager leurs expériences positives avec l'huile de CBD, nous savons que les recherches sur Internet pour des termes tels que «bienfaits de l'huile de CBD» vont monter en flèche.Et nous savons également que des questions seront soulevées sur...

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cbd

A quoi sert le CBD et quels en sont les bienfaits ?

Douleurs chroniques, insomnie : si cela fait partie de votre quotidien, vous devriez peut-être vous intéresser de plus près au CBD. Le CBD : en quoi cela consiste ? Le CBD ou cannabidiol est extrait de plants de chanvre et utilisé à des fins médicales depuis des milliers d’années. Les non connaisseurs le confondent avec...

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offrir parfum homme

10 parfums masculins à offrir absolument pour Noël 2020

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et avec elles l’éternelle angoisse : qu’allons-nous offrir à nos proches pour leur prouver notre affection ? Pourquoi pas un parfum, que ces messieurs pourront porter tous les jours, en pensant à nous ? Oui, mais lequel choisir, parmi une offre de plus en...

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Les trucs à faire pour choisir son savon pour le visage

Pour votre santé et votre bien-être, il est important que vous preniez parfaitement soin de votre corps. Toutefois, les produits utilisés pour les soins du visage diffèrent de ceux utilisés pour les soins du corps. En effet, le visage est une partie très sensible du corps humain. Il est en...

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ou trouver des masques pas cher covid

Comment faire face en cas de seconde vague de Covid-19 ?

La pandémie de coronavirus est arrivée brusquement et a déferlé sur le monde comme une vague infectieuse. Le port du masque devient obligatoire dans bon nombre d’endroits, pour limiter la propagation. Où en trouver ? La crise du Covid-19 n’est pas terminée; ou Les scientifiques interrogés sont presque tous certains qu’une nouvelle vague...

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porte bonheur

Quel sera votre porte-bonheur ?

Bien entendu, vous avez préparé votre entretien d’embauche. Votre CV, vous pouvez en expliquer chaque ligne. Vous pouvez aussi parler de l’entreprise dans laquelle vous postulez. Maintenant, il ne vous manque qu’une chose, par rapport aux centaines de personnes qui candidatent en même temps que vous : de la chance. Un...

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carte mentale

Réaliser une carte mentale, comment procéder ?

Existant depuis des années, le concept de carte mentale est associé au diagramme illustrant des schémas de la pensée sur divers points. On peut réaliser une carte mentale sur n’importe qu’elle thème. Elle permettra de mieux s’organiser et d’établir une structure précise de différentes phases d’activités. Auparavant réalisée manuellement, la...

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bonne humeur

Les trucs à faire pour être de bonne humeur au quotidien

Les problèmes ainsi que les déceptions entraînent de la frustration. Le plus souvent, ils sont inévitables. Toutefois, il est tout à fait possible de ne pas les laisser vous mettre de mauvaise humeur. Sachez que le bonheur au quotidien est un choix, et c'est facile à atteindre. Si vous voulez...

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Coronavirus : Comment se protéger correctement le visage ?

Depuis le début de l’année 2020, le monde fait face à une crise sanitaire. Le Covid19 impose un nouveau mode de vie à tous les habitants de la terre. Pour l’heure aucun remède n’est encore venu à bout de cette pandémie. Les autorités françaises, à l’instar des autres dirigeants du...

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Sommeil profond et réparateur

Comment avoir un meilleur sommeil profond et réparateur ?

Dormez-vous comme un bébé chaque nuit ? Si la réponse est "non", alors vous êtes au bon endroit. Alors que les médecins et les spécialistes du sommeil débattent encore pour savoir si 8 heures de sommeil est la durée optimale pour être reposé, d'innombrables millions de personnes ne s'approchent même...

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reconquérir un homme

Les trucs à faire pour reconquérir un homme

L'art de la séduction peut être un moyen très puissant d'attirer un homme et finalement de le faire tomber amoureux de vous. Si vous avez déjà fait l’expérience d’une relation amoureuse, il y a de fortes chances que vous ayez fait usage de vos différentes capacités de séduction. Malheureusement dans...

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Devenir plus fort

Comment devenir plus fort ?

Comment faire pour devenir plus fort ? Eh bien, en faisant de l’exercice physique diront certains. Bien que la réponse à cette question semble simple et intuitive en apparence, elle continue d’être l’objet de bien d’erreurs et de confusions parfois même dans les rangs de certains spécialistes. Il faut certes...

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vivre longtemps

Comment vivre longtemps en bonne santé ?

Pour vivre plus longtemps et être au top de votre santé, vous devez entretenir votre forme au quotidien. Vous ne pouvez pas profiter de la vie si vous êtes malade. Voici donc des habitudes de vie à adopter pour prendre bien soin de vous. Faites attention à votre alimentation Être attentif à...

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